فارسی   English  

آخرین گفتگو
:: دیمیتری شارافودینف :اگر سنگنوردان ایرانی در مسابقات جهانی بیشتر شرکت کنند جایگاهی بهتری کسب میکنند
برای آشنایی بیشتر با سنگنورد برتر روس مصاحبه ای ...
نظرات(15)--------------------------
:: گفتگو با Neil Gresham
بخاطر توانایی های منحصربفرد و خارج از چارچوب نظم ...
نظرات(9)--------------------------
:: مصاحبه با سه نفر اول مسابقات جهانی ایتالیا
نفر اول : دیمیتری شارافودینوف(Dmitry Sharafutdin ...
نظرات(3)--------------------------
::  مصاحبه با sergey sinistyn قهرمان کاپ اروپا 2009و جهان 2011
اوعاشق سرعت است عاشق دویدن، دوچرخه سوا ...
نظرات(4)--------------------------

آخرین جدیترین فیلم ها
:: فیلم : مسابقات سرعت قهرمانی اسیا 2012 (صعود فرناز اسماعیل زاده)
مسابقات سرعت قهرمانی اسیا (ب ...
نظرات(1)--------------------------
:: دانلود فیلم:جام جهانی سنگنوردی 2012 / چین /اسلونی
جام جهانی سنگنوردی 2012 / چی ...
نظرات(0)--------------------------
:: فیلم کوتاه ساخت دیواره بولدر توسط سنگنوردها
  فیلم  کوتاه پرتو ...
نظرات(4)--------------------------
:: Sasha DiGiulian - Pure Imagination
ویدئوی  معرفی سنگورد آ ...
نظرات(3)--------------------------

جستجو
سایت
 
 

ورود اعضا
Username :
Password :
پسوردم را فراموش کرده ام

مسابقات قهرمانی اسیا 2012 چین

آخرین خبرها
:: نتایج مسابقات سنگنوردی استان خراسان رضوی (انتخابی استان)
در راستای مسابقات سنگنوردی انتخابی تیم ملی که در تیرماه سال جاری در امل (مجتمع پلور) برگزار می شود هیئت کوهنوردی وصعودهای ورزشی خراسان روضوی برای حضور فعال خود در این مسابقات انتخابی استان را به میزبانی مشهد مقدس در مورخ جمعه 29 ادریبهشت ماه در سالن کارگران با حضور منتخبین شهرستان های خراسان رضوی در دو رشته سرعت و لید و رده سنی های نوجوانان A وB و جوانان برگزار شد که در نهایت نتایج زیر بدست امد جوانان : لید نام و نام خانوادگی شهرستان رتبه ایمان کمالی فیروزه ادامه مطلب
نظرات(6)-------------------------- جمعه 28 اردیبهشت 1391
:: بخش‌نامه مسابقات قهرمانی کشور انتخابی تیم ملی ـ پاسداشت استاد محسن نوری/زنان
به اطلاع می‌رساند سیزدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور انتخابی تیم ملی، پاس‌داشت استاد محسن نوری در بخش مردان در رشته‌هاي سرطناب، سرعت در رده سنی نوجوانان A و B و ...
نظرات(3)-------------------------- چهار شنبه 26 اردیبهشت 1391
:: بخش‌نامه مسابقات قهرمانی کشور انتخابی تیم ملی ـ پاسداشت استاد محسن نوری/مردان
به اطلاع می‌رساند سیزدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور انتخابی تیم ملی، پاس‌داشت استاد محسن نوری در بخش مردان در رشته‌هاي سرطناب، سرعت در رده سنی نوجوانان A و B وج ...
نظرات(12)-------------------------- چهار شنبه 26 اردیبهشت 1391
:: یکصدمین سفر ریاست جمهوری به نیشابور و قول سالن اختصاصی سنگنوردی
رئیس جمهور در جمع مردم نیشابور در سخنان خود ضمن قدردانی از مردم نیشابور و نیاکان آنان به عنوان اولین حلقه هایی که در بدو ورود امام رضا به خراسان رضوی به دور امام گرد آمده بو ...
نظرات(6)-------------------------- سه شنبه 25 اردیبهشت 1391
:: مربی تیم ملی سنگنوردی در کمیته انضباطی؟
ابوالفضل فولادی در کمیته انضباطی شهرستان. این سر تیتر خبری بود که بر روی وبلاگ هیات کوهنوردی نیشابور نقش بست. ما ایرانی ها هزاران خصوصیت خوب و نیکو داریم . اما در کنار ا ...
نظرات(9)-------------------------- یکشنبه 23 اردیبهشت 1391
:: نايب قهرمان سنگ‌نوردي آسيا: مسئولان شهرمان از مدال‌آوري ما خبردار هم نشدند!
ايمان احساني‌فر در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشي خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) - منطقه خراسان، اظهار داشت: موفقيت‌هايي را كه تاكنون در ميادين بين‌المللي كسب ك ...
نظرات(3)-------------------------- یکشنبه 23 اردیبهشت 1391
:: فیلم : مسابقات سرعت قهرمانی اسیا 2012 (صعود فرناز اسماعیل زاده)
مسابقات سرعت قهرمانی اسیا (بانوان) صعود خانم فرناز اسماعیل زاده . نتایج :تیم ملی کشورمان با کسب یک مدال نقره در رشته‌ی "لید" (سرطناب) توسط "داود رک ...
نظرات(1)-------------------------- شنبه 22 اردیبهشت 1391
:: برگزاری مسابقات قهرمانی سنگ نوردی استان خراسان رضوی
احتراما به استحضار میرساند یک دوره مسابقات سنگنوردی قهرمانی استان ، انتخابی جهت شرکت در مسابقات آسیائی در رشته های سختی مسیر و سرعت در رده های سنی نوجوانان A  / ن ...
نظرات(4)-------------------------- چهار شنبه 19 اردیبهشت 1391
:: الناز رکابی: رقابت در بیستمین دوره مسابقات آسیایی سنگنوردی سخت و نفس گیر بود
'الناز ركابی' ، روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا ، افزود: در این دوره از رقابت ها، سنگنوردانی از كشورهایی چون 'ژاپن ، كره جنوبی و چین' كه دارای عناوین قهرمانی جهان هستند ح ...
نظرات(13)-------------------------- دوشنبه 17 اردیبهشت 1391
:: سنگ نوردی قهرمانی کشور و انتخابي تيم ملي پاس‌داشت استاد محسن نوري
نظر به اجراي تقويم ورزشي سال 1391 فدراسيون كوه‌نوردي و صعودهاي ورزشي و به منظور گسترش و توسعه همه‌جانبه سنگ‌نوردي و هم‌چنين برگزاري مسابقات انتخابي تيم ملي، ...
نظرات(8)-------------------------- پنج شنبه 13 اردیبهشت 1391
:: دانلود فیلم:جام جهانی سنگنوردی 2012 / چین /اسلونی
جام جهانی سنگنوردی 2012 / چین / سرعت / مردان و زنان IFSC Climbing Worldcup (Speed) - Chongqing (CHN) 2012 مرحله فینال نیم ...
نظرات(0)-------------------------- پنج شنبه 13 اردیبهشت 1391
:: مسئولان برای اشتغال ورزشکاران برتر چاره‌اندیشی کنند
محمد جعفری امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در کرمان اظهار داشت: رشته سنگنوردی را از سال 79 و زیر نظر محمدرضا باقری نخستین مربی‌ آغاز کرده‌ام. ...
نظرات(8)-------------------------- سه شنبه 11 اردیبهشت 1391
:: بازگشت تیم ملی سنگ نوردی؛ چهارشنبه 13 اردیبهشت
به گزارش رسیده: تیم ملی سنگ نوردی کشورمان پس از کسب نتایجی ارزنده در بیستمین دوره ی رقابت های سنگ نوردی قهرمانی آسیا در کشور چین، چهارشنبه 13 اردیبهشت ماه ساعت 21:45 از طریق ف ...
نظرات(0)-------------------------- دوشنبه 10 اردیبهشت 1391
:: کسب نشان‌های نقره‌ در سرعت تیمی و نشان برنز در مجموع ۳ رشته
بنا بر گزارش کارگروه روابط بین الملل فدراسیون: در ادامه بیستمین دوره‌ی رقابت‌های سنگ‌نوردی قهرمانی آسیا که در چین جریان دارد، تیم سرعت کشورمان با ترکیب & ...
نظرات(24)-------------------------- شنبه 8 اردیبهشت 1391
:: نتایج مسابقات آسیایی رشته سرعت انفرادی
در ادامه مسابقات آسیایی امروز این مسابقات دررشته سرعت ادامه پیدا کرد که سنگنوردانی از اندونزی و قزاقستان در سکوی اول تا سوم قرار گرفتند سنگنوردان کشورمان ایمان احسانی فرد و حمید ...
نظرات(11)-------------------------- شنبه 8 اردیبهشت 1391

سنگنوردان برتر
گالری عکس
سالن ها
مسیرها
نتایج مسابقات
تالارگفتگو
فیلم سنگنوردی

 
آخرین مقالات
:: G-TOX روشی متفاوت برای ریکاوری دستها در سنگنوردی

یکی از راههای ریکاوری ساعد در هنگام صعود ,آویزان کردن و تکان دادن دست است. چند ثانیه و یا چند دقیقه انجام این عمل منجر به ریکاوری می شود اما اغلب موارد این کار کافی نیست. هنگامی که شما در یک وضعیت د ...

................
:: تمرینات موثر با بارفیکس

بار فیکس استاندارد از دیرباز تمرین اساسی برای سنگنوردان بوده است. چند ست بارفیکس رفتن چند روز در هفته عضلات بالاکشنده را تقویت می کند که این عضلات برای یادگیری تکنیک های پایه سنگنوردی ضروری هستند. اگر ...

................
:: تکنیک های پایه و بنیادین در سنگنوردی 2

 نوشته :  Eric J. Hörst مطلبی که پیش رو دارید دومین مقاله از مجموعه مقالات تکنیک های پایه و بنیادین در سنگنوردی است . این بار اهمیت این موضوع که دست ها دارای نقش فرعی تری  نسبت به ...

................
:: 10 نکته برتر تکنیکی برای سنگنوردی داخل سالن

1- مهارت های استفاده از پا  یکی از بهترین زمان ها برای تمرین مهارت پا در سنگنوردی وقتی است که در حال گرم کردن برای اولین صعود خود هستید. بر روی زمین صاف می توانید کاملا برای پیداکردن هر یک از جا ...

................